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喝骆驼奶需要注意的事项有哪些

2021-07-02 09:49:41

加热骆驼奶饮用,比起冷驼奶更能使肠胃蠕动,让营养给人体更好的吸收。骆驼奶加热不要等到煮沸,不可加热时间过长破坏驼奶的营养成分,70℃时用2分钟,60℃时用5分钟为佳。吃菠菜后不喝骆驼奶,骆驼奶富含钙与氨基酸、蛋白质,菠菜含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,破坏人体对钙等营养的吸收。喝骆驼奶是不与醋同食、不要用骆驼奶服消炎药,以免破坏两者的平衡。

注意事项:

1、喝驼奶要多补充一些水份,更有利于人体对驼奶的吸收与消化。

2、驼奶应选在早晚饮用。早晨饮用能为人体补充能量,晚上临睡饮用可促进睡眠、

3、驼奶要选用接近天然状态的为佳。

4、橘子与骆驼奶不能一起吃。在喝骆驼奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为骆驼奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响骆驼奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。


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